今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《困兽》曝黑白无间预告 钟汉良吴镇宇兄弟反目上演警匪较量

北京 - 2023年11月16日，由钟汉良、吴镇宇、张国柱、李光洁、袁泉、王迅等主演的犯罪悬疑电影《困兽》发布“黑白无间”预告片。预告片中，钟汉良饰演的警察与吴镇宇饰演的黑帮老大兄弟反目，上演了一场惊心动魄的警匪较量。

电影《困兽》讲述了在一次跨国缉毒行动中，警察兄弟钟汉良饰演的陆阳和吴镇宇饰演的曹猛意外反目，最终两人站在了对立面的故事。预告片中，钟汉良和吴镇宇两大影帝同台飙戏，展现了精湛的演技。两人的眼神交锋充满火花，将兄弟情深与反目成仇的复杂情感演绎得淋漓尽致。

除了钟汉良和吴镇宇两位影帝之外，电影还集结了张国柱、李光洁、袁泉、王迅等实力派演员。他们将在片中饰演不同角色，为影片增添了不少看点。

“黑白无间”预告片的发布，也为电影《困兽》增添了许多悬念。究竟是什么原因导致钟汉良和吴镇宇兄弟反目？他们最终会走向何方？相信电影将会给我们带来答案。

《困兽》由知名导演刘镇伟执导，将于12月1日全国上映。喜欢犯罪悬疑电影的观众，一定不要错过！

附赠：

• 电影《困兽》预告片： [移除了无效网址]
• 电影《困兽》微博： [移除了无效网址]

通过此次新闻稿的撰写，我更加了解了电影《困兽》的剧情和看点。相信这部电影一定会凭借精彩的故事和强大的演员阵容，在贺岁档取得好成绩。